BIG F*CK*NG ARMS – Heavy Mike

Planilha de treinamento de 12 semanas com foco no desenvolvimento de bíceps e tríceps. Chegou a hora de transformar seus braços para sempre. Acompanha: OBS: É um treino completo, de todos os grupamentos musculares, mas com foco em bíceps e tríceps. 💻 Aprender Online Nunca Foi Tão Fácil! Estudar online é uma das maiores conquistas … Ler mais