Ashtanga Yoga – Primeiros passos – Ju Ferraro Yoga

O Ashtanga Yoga está se difundindo no Brasil e no mundo, e não é à toa: uma prática dinâmica e revigorante, que trabalha força, flexibilidade e equilíbrio. Uma ferramenta de auto-estudo, o momento do dia que você vai reservar para estar com você mesma e aproveitar do silêncio interno para se observar, acolher e transmutar … Ler mais